Рекламный баннер 990x90px bantop
Неделя борьбы с инсультом (27 октября — 2 ноября)
11:28 27.10.2025 16+
Неделя борьбы с инсультом (27 октября — 2 ноября)
Инсульт — одна из главных причин инвалидности и смертности, но его можно предупредить, а при своевременной помощи — существенно снизить последствия. Главное правило: заметили признаки — СРАЗУ звоните 103 или 112. Каждая минута спасает клетки мозга.
Как распознать инсульт — «ЛИЦО–РУКА–РЕЧЬ–ВРЕМЯ»
Лицо: перекос, опустился уголок рта.
Рука: слабость, онемение в руке/ноге на одной стороне.
Речь: стала невнятной, человек не может повторить простую фразу.
Время: немедленно вызывайте скорую и запомните время начала симптомов.
️ Факторы риска:
Повышенное давление, курение, избыточный вес, повышенный холестерин и сахар, малоподвижность, злоупотребление алкоголем, стресс, нерегулярный приём назначенных лекарств, мерцательная аритмия, наследственность и возраст 55+.
Профилактика «5 шагов» ️
1. Контроль давления: целевые значения обычно <140/90 мм рт. ст. (по назначению врача).
2. Движение: не менее 150 минут умеренной активности в неделю.
3. Питание: больше овощей, рыбы, цельных злаков; меньше соли, сахара, транс-жиров.
4. Отказ от табака и умеренность с алкоголем.
5. Медконтроль: анализы сахара и липидов, ЭКГ, диспансеризация; лекарства — строго по назначению.
Если симптомы прошли сами
Это может быть транзиторная ишемическая атака (ТИА) — тревожный сигнал. Срочно к врачу: риск большого инсульта в ближайшие дни высок.
Берегите себя и близких, делитесь этой памяткой. Чем больше людей знает признаки инсульта — тем больше жизней можно спасти.
Инсульт — одна из главных причин инвалидности и смертности, но его можно предупредить, а при своевременной помощи — существенно снизить последствия. Главное правило: заметили признаки — СРАЗУ звоните 103 или 112. Каждая минута спасает клетки мозга.
Как распознать инсульт — «ЛИЦО–РУКА–РЕЧЬ–ВРЕМЯ»
Лицо: перекос, опустился уголок рта.
Рука: слабость, онемение в руке/ноге на одной стороне.
Речь: стала невнятной, человек не может повторить простую фразу.
Время: немедленно вызывайте скорую и запомните время начала симптомов.
️ Факторы риска:
Повышенное давление, курение, избыточный вес, повышенный холестерин и сахар, малоподвижность, злоупотребление алкоголем, стресс, нерегулярный приём назначенных лекарств, мерцательная аритмия, наследственность и возраст 55+.
Профилактика «5 шагов» ️
1. Контроль давления: целевые значения обычно <140/90 мм рт. ст. (по назначению врача).
2. Движение: не менее 150 минут умеренной активности в неделю.
3. Питание: больше овощей, рыбы, цельных злаков; меньше соли, сахара, транс-жиров.
4. Отказ от табака и умеренность с алкоголем.
5. Медконтроль: анализы сахара и липидов, ЭКГ, диспансеризация; лекарства — строго по назначению.
Если симптомы прошли сами
Это может быть транзиторная ишемическая атака (ТИА) — тревожный сигнал. Срочно к врачу: риск большого инсульта в ближайшие дни высок.
Берегите себя и близких, делитесь этой памяткой. Чем больше людей знает признаки инсульта — тем больше жизней можно спасти.
Оставить сообщение: