Рекламный баннер 728x90px center-top
Меры безопасности при купании
06:16
09.06.2026 16+
Меры безопасности при купании
Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева.
Перед входом в воду сделайте разминку, постепенно входите в воду, убедившись, что температура комфортна для тела.
Не ныряйте при недостаточной глубине водоёма, при не обследованном дне, особенно головой вниз.
Температура воды должна быть не ниже 17–19 °C.
Продолжительность купания — не более 30 минут, при невысокой температуре воды — меньше. Лучше купаться несколько раз по 15–20 минут, чтобы избежать переохлаждения.
Не купайтесь после длительного пребывания на солнце — это может привести к резкому рефлекторному сокращению мышц и остановке дыхания.
Не купайтесь много раз подряд — частые перепады температуры вредны для здоровья.
Не купайтесь на голодный желудок.
Не купайтесь ночью — в темноте сложнее ориентироваться и искать помощь.
Важно: при любом происшествии на воде в первую очередь необходимо вызвать скорую медицинскую помощь и спасателей по номеру 112 или 103.
Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева.
Перед входом в воду сделайте разминку, постепенно входите в воду, убедившись, что температура комфортна для тела.
Не ныряйте при недостаточной глубине водоёма, при не обследованном дне, особенно головой вниз.
Температура воды должна быть не ниже 17–19 °C.
Продолжительность купания — не более 30 минут, при невысокой температуре воды — меньше. Лучше купаться несколько раз по 15–20 минут, чтобы избежать переохлаждения.
Не купайтесь после длительного пребывания на солнце — это может привести к резкому рефлекторному сокращению мышц и остановке дыхания.
Не купайтесь много раз подряд — частые перепады температуры вредны для здоровья.
Не купайтесь на голодный желудок.
Не купайтесь ночью — в темноте сложнее ориентироваться и искать помощь.
Важно: при любом происшествии на воде в первую очередь необходимо вызвать скорую медицинскую помощь и спасателей по номеру 112 или 103.
Оставить сообщение: